Good News/건강18 "85세인데 검은머리 풍성"...60대같은 이승철 장모, 아침 식단은? 가수 이승철이 85세 장모님을 최초로 공개하고 동안 비결을 밝혔다. 이승철의 장모님은 80대가 넘은 나이지만 풍성한 검은 머리와 탱탱한 피부를 자랑했다. 나이가 믿기지 않는 모습에 출연진들은 "이승철과 친구인 줄 알겠다" "60대 같다" 등 반응을 보였다. 이승철은 "내가 60대다"라며 "장모님은 염색도 안 하셨는데 흰머리조차 없다"고 말했다. 이어 "아침에 사과 반쪽, 검은콩을 드시는 게 비결"이라고 덧붙였다. 노화에 좋은 사과와 검은콩...시스테인 풍부해 모발 보호하고 항산화 효과 있어 이승철의 장모님이 매일 먹는 검은콩은 머리숱을 지키는데 이롭다. 흑태, 서리태 등 검은빛이 나는 콩을 총칭하는 검은콩은 '시스테인'이라는 아미노산이 풍부하다. 시스테인은 모발 성장에 필수인 아미노산으로 머리숱이 적어지.. 2023. 12. 22. 부위별 통증 잡는초간단 스트레칭 10 집에서 쉽게 하는 스트레칭이 보약 관절 운동, 늦은 아침이나 이른 낮이 좋아 앉거나 서고 걷을 때 엉덩이와 무릎, 허리가 아프면? 대부분 “이러다 말겠지”하고 무심코 넘기게 마련이다. 그런데 통증이 온 몸으로 퍼져 나가면서 계속된다면 어떻게 해야 할까? 빨리 전문의를 찾아 원인을 알아내 ‘올바른’ 운동을 시작하는 게 답이다. 요령만 알면 운동은 집에서도 손쉽고 안전하게 할 수 있다. 통증도 잡고 신체 기능도 강화하는 두 마리 토끼를 잡을 수 있다. 1. 엉덩이 통증 엉덩이 통증은 여러 원인에 의해 다양하게 나타난다. 엉덩이관절 부위에 생기는 통증은 퇴행성 관절염, 대퇴골두괴사, 골절, 근육ㆍ인대 파열, 탈장, 점액낭염, 골연골증 등이 원인일 수 있다. 허리 관절에 이상이 생겨도 엉덩이 부위가 아플 수 있.. 2018. 7. 25. 위암완치에 도움을 준 브로콜리 새싹 2018.04.22. MBN 천기누설 방송중 캡쳐 2018. 4. 22. 뱃살 영원히 없애는 방법 5가지 뱃살 영원히 없애는 방법 5가지 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2016.10.16 10:20 어떤 사람도 불룩한 아랫배를 갖고 태어나지 않는다. 하지만 나이가 들어가면서 칼로리 과잉 섭취 등으로 인해 뱃살이 늘어나고 소위 술배 혹은 똥배로 불리는 불룩한 아랫배를 갖게 된다. 무심코 마시는 맥주 한잔의 열량은 약 150칼로리다. 이런 맥주를 자주 여러 잔 마시게 되면 간은 지방 대신 알코올을 연소시키고 이에 따라 배에 지방이 쌓이면서 뱃살이 생기게 된다. 미국 인터넷 매체 '치트시트닷컴'이 불룩한 아랫배를 영원히 사라지게 하는 방법 5가지를 소개했다. ◆근력운동을 하라=아랫배가 나왔다면 섭취 칼로리가 소모하는 칼로리보다 많다는 것을 의미한다. 역기나 아령 등의 기구를 이용해 하는 근력운동은 근육을 강화시키.. 2016. 10. 21. 건축자재중 방사능 농도 * 건축자재중 방사능 농도 대부분 지각에서 채취되고 있는 건축 자재에는 U-238, U-235와 Th-232 등의 방사성핵종과 자핵종이 포함되어 있으므로 일상생활에 있어 인간에 대한 주요 방사선 피폭원으로 작용합니다. 재료 우라늄 토륨 K-40 ppm mBq/g (pCi/g) ppm mBq/g (pCi/g) ppm mBq/g (pCi/g) 화강암 4.7 63(1.7) 2 8(0.22) 4 1,184(32) 모래 0.45 6 (0.2) 1.7 7 (0.19) 1.4 414 (11.2) 시멘트 3.4 46 (1.2) 5.1 21 (0.57) 0.8 237 (6.4) 석회석 (콘크리트) 2.3 31 (0.8) 2.1 8.5 (0.23) 0.3 89 (2.4) 사암(砂岩) 콘트리트 0.8 11 (0.3) 2.1.. 2014. 4. 16. 건강 위협하는 집 안 곳곳의 유해물질 탐구서 사람은 하루 중 대부분을 실내에서 보낸다. 꼭 집이 아니더라도 말이다. 그런 만큼 실내 공기의 질은 건강과 직결된다. 대도시에서는 배기가스로 오염된 실외 공기, 건물에서 배출한 난방가스, 실외 비산먼지, 황사 등이 유입되어 실내 공기의 오염을 가중시킨다. 건강한 집 만들기의 첫걸음은 실내 오염의 주원인이 무엇이며 그것들이 우리 몸에 어떠한 영향을 미치는지 알아보는 것이다. 주거 공간에 따라 신경 써야 하는 유해물질의 종류와 영향은 물론 해결책까지 알아본다. ↑ [헬스조선] 바깥의 대기는 오염이 되어도 자정작용을 통해 정화된다. 온도나 압력 차에 의해 생기는 기류, 즉 바람 때문에 지상의 공기 성분은 늘 평형을 유지한다. 그런 이유로 놀랍게도 대기오염 농도는 대개 실내 공기의 오염농도보다 낮다. 실외 공기.. 2011. 5. 18. 이전 1 2 3 다음
