Good News/건강
저속노화 사례자 하루식단
GEOSTAR
2025. 3. 5. 09:01


저속노화
혈당을 급격하게 올리는 식품은 자제하고 밥을 먹을 때 탄수화물보다는 채소 먼저 먹고 그 다음에 탄수화물을 먹는다.